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      <image:title>Holunder erkennen und sammeln, und warum unsere Vorfahren ihn nie einfach fällten</image:title>
      <image:caption>Dunkle Flaschen mit Holundersaft auf einem alten Holzregal in der Vorratskammer (Symbolbild, KI-generiert)</image:caption>
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      <image:title>Der Neunkräutersegen: Die neun heiligen Kräuter und was hinter ihnen steckt</image:title>
      <image:caption>Getrocknete Kräuterbündel hängen an einem alten Holzbalken über einem Steinmörser im Feuerschein (Symbolbild, KI-generiert)</image:caption>
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      <image:title>Beifuß: Vom heiligen Kraut der Germanen zum Gewürz für den Gänsebraten</image:title>
      <image:caption>Gänsebraten in einer gusseisernen Pfanne auf einem alten Holztisch im Kerzenlicht (Symbolbild, KI-generiert)</image:caption>
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      <image:title>Mädesüß und Weidenrinde: Woher das Aspirin seinen Namen hat</image:title>
      <image:caption>Flussufer im Morgennebel mit Bäumen am Wasser (Symbolbild, KI-generiert)</image:caption>
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      <image:title>Hagebutten ernten und verarbeiten: Wann sie reif sind und wie du sie entkernst</image:title>
      <image:caption>Raureif auf einem Zaunpfahl an einer Hecke im Herbstmorgen (Symbolbild, KI-generiert)</image:caption>
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      <image:title>Schlehen ernten: Warum erst nach dem ersten Frost und wie du sie erkennst</image:title>
      <image:caption>Raureif an dornigen Zweigen einer Hecke im Wintermorgen (Symbolbild, KI-generiert)</image:caption>
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      <image:title>Giersch essen statt bekämpfen: So erkennst und nutzt du das Gartenunkraut</image:title>
      <image:caption>Gartenwerkzeug, Handschuhe und Korb auf einem Gartenbeet (Symbolbild, KI-generiert)</image:caption>
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      <image:title>Spitzwegerich erkennen: Die Mutter der Kräuter am Wegrand</image:title>
      <image:caption>Wanderstiefel auf einem alten Feldweg (Symbolbild, KI-generiert)</image:caption>
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      <image:title>Kräuter sammeln im Jahreslauf: Was du in welchem Monat findest</image:title>
      <image:caption>Sammelkorb, Leinensäckchen, Gartenschere und Notizbuch auf einem alten Holztisch am Fenster (Symbolbild, KI-generiert)</image:caption>
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      <image:title>Brennnessel essen: Wann du sie erntest und wie das Brennen verschwindet</image:title>
      <image:caption>Grüne Suppe dampft in einem Topf auf einem alten Herd (Symbolbild, KI-generiert)</image:caption>
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      <image:title>Kartoffeln lagern ohne Keller: So halten sie den ganzen Winter</image:title>
      <image:caption>Holzkiste mit Kartoffeln und Jutesack in einem kühlen, dunklen Abstellraum (Symbolbild, KI-generiert)</image:caption>
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      <image:title>Gemüse fermentieren für Anfänger: Die Grundregel unserer Vorfahren</image:title>
      <image:caption>Drei Gläser mit fermentierenden Möhren, Kohl und Roter Bete auf einer Holzarbeitsplatte (Symbolbild, KI-generiert)</image:caption>
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      <image:title>Sauerkraut selber machen im Glas: Das Rezept, mit dem alles anfängt</image:title>
      <image:caption>Hände drücken gehobelten Weißkohl fest in ein großes Glas (Symbolbild, KI-generiert)</image:caption>
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      <image:title>Pilze trocknen: Im Backofen, im Dörrer oder an der Luft wie früher</image:title>
      <image:caption>Sammelkorb mit Leinentuch auf dem Waldboden im Herbstnebel (Symbolbild, KI-generiert)</image:caption>
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      <image:title>Forelle heißräuchern: In einer Stunde vom Fisch zum Räucherfisch</image:title>
      <image:caption>Zwei heißgeräucherte Forellen auf einem Holzbrett neben einem Kugelgrill in der Abenddämmerung (Symbolbild, KI-generiert)</image:caption>
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